El camino hacia el fitness

Ahora que ha creado un ardiente deseo de estar en forma, saludable y atractivo, y ha comenzado en secreto conspirar para satisfacer sus deseos, la pregunta obvia se convierte en …

¿Cómo?

Hay tantos tipos diferentes de productos de fitness para elegir … todos los que dicen ser su solución de fitness, la salud y el físico perfecto.

* Así que muchas de las recomendaciones …
* Tantos personajes famosos …
* Tantos anuncios …

Pero que la aptitud del producto que funciona mejor para usted?

Estas son algunas de las características que debe buscar la hora de elegir un producto de fitness.

El más de estas características el producto de fitness tiene … mejor será la posibilidad de que usted tendrá éxito en el logro de sus objetivos de fitness, salud y el físico.

Su programa de aptitud física será efectiva …

Si bien esta característica parece una obviedad … usted se sorprenderá de cuántas personas están utilizando activamente un producto de fitness que nunca les dará los resultados que buscan.

Muchas personas dicen que quieren mejorar su nivel de condición física … y obtener un producto de culturismo.

Grandes músculos no son necesariamente indicativos de un alto nivel de aptitud.

Muchas personas dicen que quieren perder grasa … y obtener un producto de la resistencia aeróbica.

El entrenamiento aeróbico es sólo una parte de la ecuación de la pérdida de grasa, y no producirá el musculoso cuerpo atlético delgado y, la mayoría de la gente quiere … sin tener en cuenta todo el trabajo duro. El punto es, asegúrese de que el producto de la aptitud que usted elija está diseñado para obtener los resultados que desea … o estás condenado al fracaso antes de empezar. Si usted desea aumentar la aptitud, mejorar la salud y desarrollar un físico atractivo … buscar productos de fitness diseñado para producir estos resultados.

Su programa de aptitud física será … Interesante

Seamos realistas, si usted no está interesado en el producto de la aptitud que usted elija … usted no va a usar el tiempo suficiente para ver resultados.

No me importa si el producto de la aptitud se ha comprobado que funcionan por miles de estudios científicos … no tendrá ningún efecto positivo sobre su condición física, la salud o físico si no lo haces.

Y no vas a hacerlo … si no se mantiene su atención y pico su interés.

No importa cuántas veces usted dice …

“Esta vez no me voy a rendir hasta que consiga los resultados que quiero.”

… Es muy probable que dé por vencido si el producto de la aptitud no es interesante para usted.

No se obligue a luchar con un producto de fitness que odias … buscar productos de fitness interesantes que se ajusten a su estilo de vida y responden a su personalidad.

Usted debe mirar hacia adelante a un entrenamiento físico … no la temen!

Su programa de aptitud física será modificable …

No hay un solo producto de la aptitud en la existencia que puede ser todo para todas las personas … independientemente de lo que dicen todos los anuncios-slick lengua.

Productos de fitness deben ser modificables a sus objetivos, necesidades, capacidades y limitaciones … se le debe entregar un grado de libertad para hacer el programa de acondicionamiento físico exclusivamente suyo.

Usted tiene diferentes deseos y necesidades.

Usted tiene diferentes fortalezas y debilidades que requieren atención específica.

Usted debe ser capaz de tomar un papel activo en el uso del producto de fitness … modificándolo en su programa de acondicionamiento físico perfecto.

Programas de galleta-cortador que reclaman resultados a largo plazo no funcionan.

Busque productos de fitness que pueden ser fácilmente modificados para su situación particular.

Su programa de aptitud física será … Sostenible Cuanto más el producto de la aptitud depende de máquinas, dispositivos y otras complejidades … más fácil es destruir.

¿Qué sucede cuando la máquina no está disponible, se rompe el dispositivo o la complejidad que ha basado que todo programa de acondicionamiento físico en el que falta?

Su entrenamiento físico llega a un punto muerto!

No estoy diciendo que usted debe permanecer lejos de productos de fitness que utilizan máquinas, equipos especiales, etc … sólo no elegir un producto que te hace dependiente de ellos.

Usted es responsable de su éxito de fitness … No la disponibilidad de una pieza de equipo, o el acceso a una máquina.

Busque productos de fitness que le ayudan a sostener el entrenamiento físico en su estilo de vida, no importa cuáles sean las circunstancias.

Su programa de aptitud física será … Progresista

Hay muchos productos de la aptitud hacia fuera allí presentados como un entrenamiento fijo.

“Haz esto una y otra vez y obtendrá los resultados que desea.”

Y el entrenamiento puede ser eficaz en el principio … para algunas personas y para una cantidad limitada de tiempo.

Por desgracia, cualquier programa de entrenamiento no parte de un progresivo plan general está condenada al fracaso.

Es por eso que todavía necesita productos de fitness con todos los entrenamientos libres por ahí.

Un entrenamiento sin un plan progresivo es poco más que el trabajo manual … y dejará de ir a donde usted necesita ir.

Cualquier mejora que se ven en el comienzo desaparecerá rápidamente, dejándolo a preguntar: “¿Qué hago ahora?”

Luego se va a buscar otro entrenamiento a intentarlo.

Asegúrese de que el producto de la aptitud que usted elija es de naturaleza progresiva … y no sólo “añadir más peso” tampoco.

Progresión en muchos niveles diferentes es probablemente el aspecto más importante de cualquier programa de acondicionamiento físico con éxito.

Su programa de aptitud física será medible …

La búsqueda de la condición física, la salud y el físico es un viaje … y como cualquier viaje que vale la pena, debe ser documentado.

La capacidad de medir su progreso le mantendrá en el camino del éxito … lo que le permite ver dónde has estado y donde vas.

Asegúrese de que el producto de la aptitud que usted elija viene con un diario de entrenamiento, o que uno puede hacer fácilmente … No hay que subestimar la importancia de un diario de entrenamiento.

Su diario de entrenamiento le ayudará a …

* Juez si sus esfuerzos de entrenamiento físico que se están acercando a sus metas …
* decidir si necesita modificar su programa de entrenamiento …
* y determinar si es el momento para cambiar a algo completamente diferente …

… Rector en última instancia y la documentación de su éxito de fitness.

Busque productos de fitness por lo que es fácil de medir su eficacia … ¿de qué otra vas a saber realmente si funciona para usted o no?

Use su sentido común

Si el producto de la aptitud …

* Te atrae …
* te habla …
* excita usted …
* y en última instancia tenga sentido para usted …

… Es probable que sea el producto de la aptitud adecuada para usted.

Después de todo, sólo un programa de acondicionamiento físico que realmente hacen, y que se convierte en una parte de su estilo de vida, le dará los beneficios a largo plazo de fitness, salud y el físico que usted busca.

Ahora que tiene un ardiente deseo de estar en forma, saludable y atractivo, han conspirado en secreto dentro de ti mismo para alcanzar sus metas y saber lo que debe buscar en un producto de fitness, sólo hay una cosa por hacer … actuar!

En la parte 4, te voy a mostrar cómo el conocimiento sin acción nos inútil.

Fuente del articulo: Vidaylife.com

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